苏格兰媒体9月9日报道，圣三一大学神经系统科学学院研究主任罗伯特伊恩近日表示，现在界定人们晚年的时间大大向后延迟了，不论是从生理上还是从心理上，晚年开始的时间是80岁。
他在英国科学联合会庆典上接受采访的时候表示，这一时间大大的延迟了大约30年，大概从50岁推迟到80岁，这样我们的对于青年的界定时段就大大延长了，我们得重新创造一种全新的生活方式。
罗伯特伊恩从1984年开始就研究有关衰老对人体大脑的影响。开始的时候心脏病的牺牲者通常是在72岁左右，但是到了1999年的时候，患这一病症的病人的平均年龄大概是82岁。仅仅在15年的时间内，罗伯特伊恩以自己的眼睛看到了人类年轻的趋势，大概年轻了10年。
而人类的大脑具有极强的可塑性，由本人的经历学识和思想来塑造。古代罗马人的平均寿命大概是22岁，而在20世纪初的时候欧洲人的寿命就可以延长到50岁左右。 目前大概60岁的英国女性平均可以活83岁。而人们50岁后能否保持自己的能力是他们是否长寿的关键所在。
那么怎么样能够让你的老年期推迟呢？研究人员给出了7点建议：
1、适当的有氧运动大概是最为重要的。大脑的作用和结构受到人们活动的影响。
2、精神鼓励是至关必要的。人们可以通过智力训练减少自己的认知衰退。
3、新的学习非常重要。你学得越多，那么你就能学更多。这对于你的大脑有着深远的影响。
4、长期高压对于有着反作用，尤其是对你的记忆力。
5、丰富的社会生活是有益的。如果一个人能够保持长久的社会交流，那么他的精神就能保持长久的敏锐。
6、健康的饮食。如果你的食谱中有着较多的水果、蔬菜以及鱼，那么就能够推延你生命中衰老的到来。
7、最后，要认为自己是年轻的。(摘自：泰铭昆虫网 祁仁)
