日本灾民在地震和海啸灾难后显现自律和忍耐。不过，心理健康专家担心，就长远而言，强忍痛苦可能损害精神健康。
57岁的胜又庆子（音译）说：“日本人不喜欢与陌生人谈论自己以及遇到的难题。就我而言，宁愿向朋友或家人倾诉。”
在很多灾民看来，面对如此灾难，他们不得不忍耐，因为每个人的遭遇都一样。
医疗人员担心，灾民不愿倾吐内心苦闷，可能罹患忧郁症或出现其他长期问题。
法新社报道，抑郁症在日本相对普遍，农村尤其显著。日本大城市十年前着手应对心理疾病，如今每年大约90万人接受抑郁症治疗。
“无国界医生”组织临床心理学家西前律子说：“不少灾民处于急性应激障碍阶段。遭受这种程度的创伤后，这是正常反应。不过，如果得不到适当的心理帮助，会增加患创伤后心理障碍症的可能性。”
