糖尿病是人类最常见的慢性病之一,也是全球范围内的重大公共卫生问题,目前我国已成为糖尿病发病的“重灾区”,糖尿病已经成为心脑血管疾病、失明、截肢以及肾衰的最主要原因。据中华医学会糖尿病学分会组织的一项对20岁以上人群的最新大型调查结果显示:我国成人糖尿病的患病率已达9.7%,约9200万,糖尿病前期(指那些血糖升高了,但还没得糖尿病的人,专业上包括糖耐量减低和空腹血糖受损两种情况)人群达15.5%,人数多达1.48亿。也就是说,每四个成年人中,就有一个是糖尿病患者或正处于糖尿病前期。我国已成为全世界糖尿病最多的国家之一。
11月14日是“联合国糖尿病日”,今年的主题是“糖尿病教育与预防”,口号是“应对糖尿病,立即行动”。 糖尿病不可怕,是可防可控的疾病,虽然糖尿病的危害在于并发症,但是60%的并发症是可以治好的,采取有效策略和措施,改变不健康生活方式,对遏制糖尿病发病有重要意义。因此,人们应该密切关注糖尿病,及时进行糖尿病筛查,尽早发现并及时治疗。
糖尿病的高危人群包括年龄在45岁以上、超重和肥胖,高血压、高脂血症,父母有糖尿病等的人;这部分人更应加强糖尿病的筛查,以及早发现糖尿。对于糖尿病高危人群,“饮食控制+运动”为主要内容的生活方式干预可以降低50%的糖尿病发生率,而药物仅能降低30%,通过生活方式干预,可达到长期延迟发病的效果。
糖尿病患者如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗,绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。而其预防的基本原则有以下几方面:(1)合理膳食,避免高脂肪饮食。(2)控制体重,避免肥胖。(3)增加体力活动,参加体育锻炼。(4)避免或少用对糖代谢不利的药物。(5)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(6)戒除烟酒等不良嗜好。(7)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖的测定。(8)妊娠时有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。

