太阳镜作为遮阳用的眼镜。已成为现代人离不开的日常工具，由于到达地球表面的太阳光线中含有紫外线，人眼的角膜和晶体是最容易受到紫外线损害的眼部组织，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。而“白内障”是与之密切相关的眼部疾病。所以在户外活动场所，特别是在夏天，许多人都采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。
选择防紫外线太阳镜
由于环境对臭氧层的破坏，以及人们夏季户外活动的增加，紫外线对人眼的伤害已不容忽视。佩戴太阳镜是保护眼球免遭紫外线损伤的较好方式，随着人们物质文化水平的提高，太阳镜又可作为美的装饰或体现个人风格的特殊饰品。但要特别注意太阳镜的选择。一副好的太阳镜必须具备以下四个功能：
1.防止太阳光中紫外线的照射
紫外线会损伤角膜和视网膜，优质太阳镜能完全消除紫外线的照射。
2.防止强光的照射
当眼睛接收到过多光线时，它会自然地收缩虹膜。一旦虹膜收缩到极限状态时，接着人们就需要眯眼。如果光线仍然过多时，例如雪反射出来的太阳光，将会对视网膜产生损伤。优质太阳镜能滤去多达97%的入眼光线以避免伤害。
3.防止眩光的照射
某些表面，例如水面，能反射大量的光线，而这样产生的亮点会扰乱视线或是隐藏物体。优质太阳镜能利用偏光技术完全消除此类眩光。
4.消除特定频率的光线
某些频率的光线会模糊视线，而其他一些频率的光线能增强对比度。为太阳镜选择正确的颜色，使它在特定的环境下得到更好的效果。
如果太阳镜不提供紫外线保护，它会将您更多地暴露在紫外线照射下。便宜的太阳镜滤去了一部分光线，导致您的虹膜张开以接收到更多的光线。这样也会让更多紫外线进入，增大了紫外线对视网膜造成的伤害。
太阳镜的用途分类
太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。
太阳镜镜片的分类
太阳镜镜片的种类大致分为：抗反光防护镜片、彩色镜片、涂色镜片、偏光镜片和变色镜片等五种。
镜片的颜色种类及各自特点：
(1)灰色片：灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，因此观看景物只会变暗，但不会有明显色差，展现真实自然感觉。属于中性色系。
(2)茶色镜片：滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严惩或者多雾情况下配戴效果较好。一般能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微部分，是驾驶员的理想选择。
(3)绿色镜片：在吸收光线同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光，所以有令人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。
(4)蓝灰镜片：与灰色镜片相似，同属于中性镜片，但颜色更深，可见光吸收率更高。
(5)水银镜片：镜片表面采用高密度的镜面镀膜。这样的镜片更多的吸收入反射可见光，适合户外运动人士。
(6)黄色镜片：严格地说，此类镜片不属于太阳镜片，因为其几乎不减少可见光，但在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。部分年轻人佩戴黄色镜片“太阳镜”作为装饰使用。
(7)浅蓝色、浅粉红等镜片：同样是装饰性多于实用性的镜片。
(8)墨绿色镜片：吸去热气，带来清凉感觉，但透光度及清晰度较低，适合晒太阳时配戴，驾驶时不宜戴。
(9)蓝色镜片：海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片，蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色。
不适合戴太阳镜的人群
青光眼患者
当戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大。瞳孔的这种变化对健康人没有什么影响，但对青光眼患者来说，却更增加了眼内房水循环的障碍，容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力急剧下降等症状。所以，青光眼患者或疑似青光眼者，不要戴太阳镜。
色盲患者
全色盲者戴太阳镜没有太大影响。但部分色盲患者因只对几种颜色缺乏辨别能力，当戴上太阳镜后就更加不能辨别颜色了。
夜盲症患者
夜盲症是因缺乏维生素A，导致在昏暗的光线下，视觉会受到影响。所以太阳镜会影响了夜盲症患者的视觉。
视神经网膜炎患者
戴太阳镜会加剧视神经网膜炎患者的视神经传导障碍，影响病情的恢复。
六岁以下儿童
六岁以下的儿童视觉功能还没有发育到正常水平。若长时间戴太阳眼镜，会影响儿童的视觉发育。甚至还可能导致弱视。（石家庄市中心医院眼科 刘俊茹副主任医师）
：维生素、脂肪酸或有助延缓老年脑萎缩
2011年12月30日09:55新华网 字号：T|T
新华网华盛顿12月29日电 （记者 任海军）老年脑萎缩是老人中常见的慢性脑病。伴随衰老过程，老年人脑体积缩小、重量减轻、脑细胞数量减少，引起记忆力、判断力和思考能力退化。美国的一项新研究显示，如果老年人体内维生素C、D、E、B族维生素和欧米加－3脂肪酸水平较高，出现这种疾病的风险可能会降低。
研究人员还发现，维生素和脂肪酸水平高的老年人在记忆及思维测试中得分较高，而体内反式脂肪较高者在测试中得分较低，脑萎缩风险也较高。欧米加－3脂肪酸和维生素D在鱼类中含量较高，而B族维生素以及具有抗氧化功能的维生素C、E在水果和蔬菜中含量较高。
研究人员对104名平均年龄为87岁的老人进行了血测，确定了每人血液中营养成分的水平，然后让他们参加记忆和思维测试。这些老人基本没有与记忆和思维问题相关的风险因子。研究人员发现，维生素和脂肪酸水平较高者的脑容量最多超出水平较低者37%，在记忆和思维测试中的得分最多超出后者17%。
研究报告已经发表在美国神经病学学会出版的《神经病学》杂志上。参与研究的俄勒冈卫生和科学大学助理教授吉恩·鲍曼表示，尽管研究结果还有待进一步确认，但通过调节饮食来延缓脑萎缩的想法“足以令人激动”。
